ようこそ「Potenote（ポテノートの世界へ」
Potenoteは、あなたのポテト（原石）がどんな種類の花を咲かせ、どんな実を結ぶのか。
――その育て方のヒントを優しく届ける、“あなたのためだけのガイドブック”です。
さて、今回あなたが受け取ったのがこの診断結果。
「数秘1 × EDLA-Hタイプ」
このタイプは「さりげない気配りで場を制する、しなやかなリーダータイプ」としての特長を持っています。
数秘1×EDLA-Hタイプのあなたは、【自然と場を和ませる調整役でありながら、内には静かな信念を秘めたリーダータイプ】。本記事では、「自分とは何者か？」という問いに答え、自分らしい生き方に進むためのヒントをお届けします。――今の自分にモヤモヤしている。もっと自分らしく生きたい。そんなあなたにこそ、読んでほしい内容です。
Potenote診断とは？ 数秘×心理学＝自分の取扱説明書
Potenote診断は、「魂の欲求」と「性格の傾向」を掛け合わせることで「自分とは何者なのか？」という本質的な問いに答えることができる自己分析ツールです。
「数秘術」が示すのは、あなたの「魂の欲求」や「人生における使命」。
生年月日から、あなたの根源的な動機や、人生のテーマを知ることができます。
心理学の「ビッグファイブ理論」は、あなたの「具体的な性格傾向」を客観的に捉えます。
心理傾向から、日常の行動パターンや人との関わり方のクセまで、驚くほどリアルに見えてきます。
Potenote診断では、数秘術と心理学を組み合わせることで
「魂（本質的な欲求）」と「性格（社会での振る舞い）」の一貫性や、そのズレ（＝葛藤や課題の根源）を明らかにします。
この“ズレ”を減らしていくことで、あなた本来の力が自然と発揮されていきます。
一般的な占いや性格分類とは異なり、Potenote診断は、「自分という存在をどう扱えばいいか？」を明確にする、自己理解メソッドです。
いわば、【あなた専用の取扱説明書】が手に入る──
そんなツールが、Potenote診断です。
数秘1の“行動パターン”と深層欲求
数秘1を持つあなたは「オリジナルであること」「自らの力で道を切り開くこと」「No.1であること」を強く求めており。
この数字が示すのは、独立心、野心、そして強い自己主張です。
ポジティブな側面
- 自立心：
人に流されずに進む姿勢は、信頼や尊敬を集める源となります。新しい道を一人で切り開く強さを持っています。 - 野心：
現状に満足せず、常に上を目指す志の高さ。挑戦を恐れない姿勢が、周囲を巻き込むリーダーシップへとつながるでしょう。 - 決断力：
「やる」と決めたら即行動。この素早い意思決定が圧倒的な強みとなります。迷いが少なく、チャンスを掴むのが得意です。 - 行動力：
頭で考えるよりも先に、まず一歩を踏み出せる実行力が、他者との差をつける源となるでしょう。アイデアを形にする力があります。
課題となる側面
- 虚栄心：
肩書きや評価にこだわりすぎてしまうことがあります。「よく見られたい」という気持ちが強すぎると、本質を見失うことも。 - 自信過剰：
自分の判断に自信を持ちすぎてしまい、他人の意見を軽視することも。成功体験が裏目に出てしまう可能性も。 - 焦り：
結果を急ぐあまりプロセスを軽視し、雑になったり、長期的なビジョンを見失ったりすることがあります。 - 独善性：
自分の考えが「正しい」と強く思うあまり、他人の意見に耳を貸さなくなりがち。孤立してしまうことも。
数秘1の有名人・芸能人まとめ｜あなたと同じリーダータイプの人物たち
数秘1のポジティブな側面を体現した人々
ウォルト・ディズニー（アニメーター・実業家）
現実には存在しない“夢の国”を、強烈なビジョンと実行力で形にした創造のリーダー。
→ 野心と行動力で世界を変えた、数秘1の理想像。
スティーブ・ジョブズ（Apple創業者）
既成概念を破り、「人々の手に美しいテクノロジーを」という想いを貫いた革新者。
→ 決断力と独創性で、新しい常識を生み出した数秘1型リーダー。
レディー・ガガ（アーティスト）
自己表現の自由を貫き、音楽とファッションを通して多様性を発信。
→ 自立とオリジナリティを極めた、数秘1のカリスマ的存在。
数秘1の魅力と課題を抱える人達
田中角栄（元総理大臣）
庶民派として人気を集め、高い実行力で政治を動かした名総理。ただし、「早さ」「強さ」重視が行き過ぎた結果、お金や権力への依存する組織を構築。
→ リーダー気質の長所と、独善的な短所が混在する数秘1型。
石破茂（政治家）
独自の持論を曲げずに語り続ける姿勢は注目を集めるが、一方で「批判に耳を貸さない」「言動に整合性がない」との批判も根強い。
→ 高い自尊意識と単独志向が、孤立を深めるリスクをはらんでいる。
小泉進次郎（政治家）
発信力や存在感では高い注目を集めるも、中身とのバランスが問われがち。
→ “目立つ力”は数秘1の魅力、だが内容と整合性が問われるフェーズへ。
数秘1のあなたは、他人からどう見られるかよりも、「自分が何を成し遂げたいか」「どうすれば成功できるか」という本質に立ち返ることで、道がひらけていきます。自分の内なる声に耳を澄ませ、問題の核心と向き合うことで、本来のエネルギーが動き出し、真の強さが発揮されるでしょう。
EDLA-Hタイプのあなたはどんな人？｜ビッグファイブ理論で読み解く性格傾向
あなたのビッグファイブに基づく性格タイプ「EDLA-H」は、5つの要素（外向性、誠実性、神経症傾向、協調性、開放性）の組み合わせから成り立っています。それぞれの特性が、あなたの行動や人との関わり方、物事の捉え方にどのように影響しているのか見ていきましょう。
E：外向性（Extrovert）-外向的-高
人と関わることが好きで、エネルギッシュです。率先して行動し、場を盛り上げることが得意な社交家です。
D：誠実性（Desire）-誠実性-低
ルールや計画に縛られず、柔軟に対応します。自分の欲望に素直ですが、その場の楽しさや情熱を優先するあまり、計画性が欠けることも。
L：神経症傾向（Level）-バランス-中間
基本的には落ち着いていますが、周りに気を使いすぎることで感情が揺れ動くことがあります。冷静さと繊細な気疲れが同居するタイプです。
A：協調性（Agreeable）-協調
場の調和を大切にし、対立を避ける傾向があります。面倒見が良く、頼られることも多いでしょう。
H：開放性（Hold）-保守
奇抜なアイデアよりも、地に足のついた現実的なアプローチを好みます。急な変化には慎重で、慣れ親しんだ安定した環境で力を発揮します。
EDLA-Hタイプに該当するアニメキャラ
レオリオ（HUNTER×HUNTER）
E（外向性）：
初対面でも物怖じせず、ツッコミ役もこなす明るい兄貴分
D（欲望／誠実性）：
夢（医者）に向かって一直線、志に燃えるタイプ
L（神経症傾向）：
人情家で怒ってもすぐ落ち着き、感情の切替が早い
A（協調性）：
仲間を気にかけ、言葉は荒くても根は優しい
H（保守性）：
夢を叶える道は現実的・堅実で社会性も高い
有馬かな（推しの子）
E（外向性）：
場の空気を読んで自ら動ける、周囲を引っ張るタイプ。
D（欲望／誠実性）：
承認欲求や成功への執着が強く、負けず嫌い。
L（神経症傾向）：
堂々とした態度の傍ら、他人や過去との比較や評価に敏感で、落ち込みやすい繊細な一面も。
A（協調性）：
反発する時もあるが、本心では認められたい・繋がりたい気持ちが強い。
H（保守性）：
実力を確かなものにするため、着実に積み上げていく保守的な努力家。
EDLA-Hタイプの共通点
- 場の空気を敏感に察知し、自然と調整役や潤滑油になっていることが多い。
- 人当たりが良く社交的だが、心の中では自分のペースや譲れない価値観を大切にしている。
- 表向きはとても柔軟だが、その奥には「こうありたい」という静かで頑固な信念を持っている。
数秘1 × EDLA-Hタイプが組み合わさるとどうなるの？
数秘1の「No.1になりたい」という野心と、EDLA-Hの「協調的な調整者」の顔が組み合わさると、「人の心を掴んでトップに立つ、ソフトな野心家」が誕生します。
ガツガツした強引なリーダーではなく、その優しさと行動力で「気づけば中心にいる」新しいタイプのリーダーです。
あなたは、戦わずして勝ち、和をもって場を制する才能を秘めています。
強みとして輝く相乗効果
🤝 人を惹きつける、親しみやすいリーダーシップ
数秘1の野心を「A（協調性）」の優しいオーラでコーティングしているため、威圧感を全く与えません。
「この人のためなら頑張りたい」と周りに自然と思わせ、人を巻き込み、チームを一つの方向にまとめる天性の才能があります。
⚡️ 抜群の状況判断力と即時行動力
「L（バランスの取れた感受性）」が場の空気を敏感に察知し、「E（外向性）」と「D（衝動性）」が即座に行動に移します。
「エレベーターの開ボタン」のように、チームが困っていること、場が求めていることを誰よりも早く察知し、解決のために動けることがあなたの大きな強みです。
🎯 地に足のついた、着実な目標達成能力
「H（保守性）」が、数秘1の大きな野心を「達成可能な現実的目標」に具体化します。
夢物語で終わらせず、地に足のついた計画を立て、周りを巻き込む力（A）を使いながら、着実に成果を出していくことができます。
課題として現れやすい葛藤ポイント
🎭 「良い人」と「No.1になりたい自分」の板挟み
「A（協調性）」が強すぎると、周りの意見を優先してしまい、数秘1の「自分が決めたい」「自分が一番でありたい」という本心が置き去りに。
「良い人」でいることに疲れてしまい、何のために頑張っているのか分からなくなるという葛藤を抱えがちです。
🌀 「よく見られたい」気持ちが生む気疲れの悪循環
数秘1の「虚栄心」と、「A（協調性）」の「嫌われたくない」気持ちが結びつくと、過剰に良い人を演じようとしてしまいます。
さらに「L（繊細さ）」が他人の評価を気にしすぎるため、「あの人はどう思っただろう…」と一人反省会を繰り返し、精神的に疲弊しやすい傾向があります。
⏳ 優しさが招く、決断の先延ばし
周囲に配慮（A）しすぎたり、失敗した時の周りの目を気にしすぎたり（L, 数秘1）するあまり、重要な決断を先延ばしにしてしまうことがあります。
「H（保守性）」の慎重さも相まって、いざという時に一歩踏み出せず、大きなチャンスを逃してしまうことも。
この章のまとめ
あなたは、優しさと野心という、一見矛盾した要素を併せ持つ、稀有なリーダーです。そのバランスを取ることに葛藤を感じるかもしれませんが、それこそがあなたの人間的な魅力の源泉です。【葛藤は成長のサイン】。「良い人」で終わるのではなく、自分の心の声にも誠実になること。その勇気を持てた時、あなたの真のリーダーシップが輝き始めます。
診断結果を“日常でどう活かすか”
数秘1×EDLA-Hの特性を理解したら、次はその「自然体の調整者」の才能をどう日常の中で活かし、成長に変えていけるかを見ていきましょう。
1. 思考と行動のパターンの活かし方
勇気を出して「No」と言う練習をする
あなたの「A（優しさ）」は美徳ですが、自分のエネルギーを守ることも大切です。
キャパオーバーになる前に、小さな頼み事から「ごめん、今はちょっと難しい」と断る練習をしましょう。
それは自分を大切にするための、勇気ある一歩です。
目標を公言し、仲間を巻き込む
数秘1の野心を一人で抱え込まず、信頼できる仲間に「私、これをやり遂げたいんだ」と公言しましょう。
あなたの「E（外向性）」と「A（協調性）」が、自然と応援団を引き寄せ、目標達成への道を力強くサポートしてくれます。
感情日記で「気疲れ」の原因を特定する
あなたの「L（心の揺れ）」の原因は、対人関係の気疲れにあることが多いです。
日記に「誰の、どんな言動に心がザワついたか」を書き出してみましょう。
自分の感情パターンを理解することで、ストレス源から距離を置くなど、賢く対処できるようになります。
2. 人間関係（職場・家庭・友人）での活用方法
調整役から一歩先の「提案型リーダー」へ
あなたはただの調整役ではありません。会議などで場の意見をまとめた上で、「みんなの意見を踏まえると、私はこう進めるのがベストだと思う」と、数秘1の意思を最後に付け加えることを意識しましょう。
それがあなたを「ただの良い人」から「頼れるリーダー」へと押し上げます。
「してあげる」から「一緒にやる」へ
あなたの「A（優しさ）」が過剰になると、相手の成長の機会を奪うお節介にもなりかねません。
「私がやってあげる」ではなく、「一緒にやろう」というスタンスを心がけることで、相手を尊重し、対等で健全な信頼関係を築くことができます。
意識的に「自分のための時間」を作る
「E（外向性）」と「A（協調性）」の組み合わせは、常に誰かと一緒にいてエネルギーを消費しがちです。
週に一度でもいいので、完全に一人の時間を作り、「H（保守的）」な趣味（ガーデニング、料理、読書など）で心を落ち着け、エネルギーを充電しましょう。
この章のまとめ
あなたの優しさと行動力は、人を動かす素晴らしい才能です。その才能を、他人のためだけでなく、あなた自身の「No.1になりたい」という夢のためにも使ってあげてください。自分を大切にできた時、あなたの優しさはさらに輝きを増すでしょう。
やる気が出ないときの立て直し術｜自分を再起動する“やる気スイッチ”3選
数秘1×EDLA-Hタイプのあなたが再び輝きを取り戻すための、特別な「やる気スイッチ」をご紹介します。
スイッチ1｜「”誰かのために”目標を再設定する」
- こんな時に：
自分のためだけに頑張ることに虚しさを感じ、「何のために…」と迷った時。 - やり方：
「資格を取って誰かの役に立つため」「後輩に良い手本を見せるため」「チームを優勝させるため」など、自分の目標達成が、大切な誰かの喜びにつながるように意味付けをしてみましょう。 - ポイント：
数秘1の「No.1になりたい」欲求と「A（人の役に立ちたい）」欲求が同時に満たされ、自分一人のためでは出なかった強力なモチベーションが生まれます。
💡 あなたの野心は、誰かを幸せにする力になる！
スイッチ2｜「”心から信頼できる人”に話を聞いてもらう」
- こんな時に：
周りに気を使いすぎて一人で抱え込み、心が疲れてしまった時。 - やり方：
利害関係のない、心から信頼できる友人にただ話を聞いてもらいましょう。アドバイスは求めず、「そうなんだ、大変だったね」と共感してもらうだけで十分です。 - ポイント：
「E（外向性）」は対話でエネルギーを得ます。「L（心の揺れ）」を「A（共感）」で受け止めてもらうことで、張り詰めていた心がほぐれ、安定を取り戻します。
💡 頑張りすぎな自分を、誰かに甘えさせてあげよう。
スイッチ3｜「”具体的な成果”が見える小さな作業をする」
- こんな時に：
大きな目標に圧倒され、何から手をつけていいか分からず、無気力になっている時。 - やり方：
部屋の掃除、デスクの整理、簡単な料理、庭の手入れなど、短時間で「始める前」と「終わった後」の変化がはっきり見える作業に没頭します。 - ポイント：
「H（保守性）」は、具体的な達成感を好みます。目に見える小さな成功体験が、「D（欲望）」のやる気エンジンを再始動させ、再び大きな目標に向かうエネルギーを生み出します。
💡 まずは目の前のカオスを整えよう。心のカオスも整っていく。
🧘♀️補足スイッチ｜休む勇気も、自分を守る力
- 疲れていると感じたら、まずはしっかり休息を。
感情の揺れ（L）を感じたら、それは魂からのSOSサインです。 - ルール：
「休んだ分、また動ける」というのが、あなたの本当の回復です。他人の期待に応えるためではなく、自分の魂のために休んでください。
まとめ：自分を知れば、立ち止まってもまた動き出せる
「誰かのため」「信頼できる人との対話」「小さな達成感」──この3つのスイッチは、あなたの心に優しさと強さのバランスを取り戻させ、再び前を向く力を与えてくれるでしょう。自分に合ったスイッチを見つけ、あなたらしいペースで進んでいきましょう。
Potenote式「自分取扱説明書」作成方法
この診断結果は、ただの読みものではありません。あなたの心の奥深くに眠る「ポテト（=潜在能力）」を育てる、大切なヒントが詰まった宝物です。
準備するもの
「新品のノート」と「ペン」を用意してください。
ノートの2ページ目に下記の3つのポイントを書き写しましょう。
（1ページ目はあなたの未来図を描くために、今は空けておいて下さいね！）
数秘1 × EDLA-H タイプのあなたが書き記す3つのポイント
あなたの欲求（流されやすい）傾向
「人に良く見られたい」と「嫌われたくない」気持ちから、良い人を演じて気疲れしがち。
意志の力をどう使えば効果的か
協調性を武器に人を巻き込み、現実的な計画で着実に目標を達成する。
強みを無理なく習慣化するヒント
「良い人」で終わらない。意見をまとめた後、最後に「私はこう思う」と付け加える勇気を持つ。
この「取扱説明書」のページは、あなたがポテノート式PDC”A”サイクルを回す中で、迷ったときや立ち止まったときに、自分の本質を思い出す道しるべとなってくれます。
ノートの詳しい作り方、そして「あなたの人生が変わる習慣」の詳細は、以下のガイドで詳しく紹介しています。
あなたの物語は、ここから綴られていきます。
小さな行動の積み重ねが習慣となり、あなたの物語に厚みを与えるのです。
数秘1×EDLA-Hタイプのよくある疑問を解決！仕事・恋愛・人生戦略 Q&A TOP3
最後に：数秘1 × EDLA-H の、かけがえのないあなたへ贈るメッセー
ここまで、数秘1×性格タイプEDLA-Hのあなたが持つ、素晴らしい個性や才能、そして可能性について掘り下げてきました。
「人を惹きつける明るさと現実を見据える確かな目」
これらが組み合わさったあなたは、まさに「自然体の調整者」であり、誰も傷つけずに人を導くことができる「しなやかなリーダー」としての素質に溢れています。
時に、その優しさゆえに自分の本音を飲み込んでしまったり、周りの目を気にして疲れてしまったり、「良い人」でいることにもどかしさを感じることもあるかもしれません。
しかし、忘れないでください。その葛藤こそが、あなたの人間的な深みであり、人があなたを信頼する理由なのです。あなたは、強さと優しさの両方を知っている人だからです。
大切なのは、自分を否定するのではなく、「そういう自分がいるんだ」と深く理解し、受け入れることから始めることです。
周りを大切にするのと同じくらい、あなた自身の心の声も大切にしてあげてください。
もし、さらに深く「自分は何者なのか」を知りたい、適職、恋愛といった具体的な内容について知りたいと感じたら。
ぜひ「Potenote本診断（有料記事）」をご活用ください。
あなただけの詳細な分析と、才能を最大限に開花させるための具体的なステップをご提供します。
あなたは、あなただから価値がある。
そのユニークな個性を輝かせ。
素晴らしい未来を創造していくことを心から応援しています。
Potenote本診断はこちらから（有料リンク）
＊準備中
▶ 他の診断タイプ（全972タイプ）を知る
＊準備中
あなたの旅は、今日から始まるのです。
【記事執筆者/監修者 アオイ｜JADP認定 行動心理士／Potenote代表・数秘心理士】
学歴・経歴
甲南大学法学部卒業。在学中に「法術（法心理学）」を学び、人間の意思決定や行動の背景にある深層心理への関心を深める。卒業後は心理学・歴史学・哲学の探究を独自に進め、JADP認定 行動心理士資格を取得。これまで10年以上にわたり心理相談や行動傾向の分析に従事。心理傾向と魂の欲求の構造的理解をもとに、数秘術と心理学を融合させた独自メソッド「Potenote診断」を開発。個々の内面を可視化し、自己理解と行動変容を支援しています。
※本記事は、JADP認定「行動心理士」およびPotenote独自認定「数秘心理士」としての知見に基づき、自己理解と行動改善の一助となる情報を提供しています。内容は医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。必要に応じて専門機関の受診を推奨いたします。
数秘心理学への歩みと専門性
数秘術が示す“個人の資質”と、科学的根拠に基づく“性格分析”（ビッグファイブ理論）を統合した独自の診断理論「数秘心理学（Numerological Psychology）」を構築。これまでに延べ100名以上のクライアントへ、性格診断とライフアドバイスを提供してきました。その根底には、古代ギリシャ哲学・プラトンの「魂の三分説」があります。欲求（魂）は数秘術で紐解き、意志（気質）は心理学（ビッグファイブ）で見立て。理性（どう行動するか）は、自己理解を深める哲学的視点から導きます。ここで言う「哲学的視点」とは、“今の自分”の在り方を捉えて行動する姿勢のことを言います。この三位一体のアプローチにより、“魂”と“心”をつなぎ、本質的な自己理解と変容を促すことをミッションとしています。Potenote（ポテノート）は、「あなたの未来を自分で塗り替えるためのカラーパレット」です。
Potenote診断への想い
Potenote（ポテノート）は「Potential Note（可能性の記録）」と「Potato（じゃがいも）」を掛け合わせた造語です。“内なる声に耳を澄ませ、地に足をつけた現実を生きる”という哲学に基づき、自己理解を深め、自己実現への具体的なステップを描くための診断ツールとして「Potenote診断」を開発・監修しました。
実績・活動
今後は書籍化や講演活動などを通じ、数秘心理学のさらなる研究と普及に努めてまいります。
Webメディア「Potenote診断」にて記事の監修・執筆を担当。
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